flash tv
Mart gibi Almanya'ya Erasmus'a gidiyorum. Pasaportum yeşil. Vize için para ödemem gerekiyor mu?
Mart gibi Almanya'ya Erasmus'a gidiyorum. Pasaportum yeşil. Vize için para ödemem gerekiyor mu?
0
Yeşil pasaportla vizesiz 90 gün geçirebiliyorsun, 6 ay gidiyorsan iki seçenek var:
1. Oradaki 90. güne yaklaşırken yabancılar şubesinden 3 aylık oturma izni. (ya da ne kadarlık kalıyorsan artık)
2. Gitmeden önce vize almak.
Bazı ülkeler için bunlardan bazıları geçerli olmayabiliyor. Almanya için durumu bilmiyorum.
1. Oradaki 90. güne yaklaşırken yabancılar şubesinden 3 aylık oturma izni. (ya da ne kadarlık kalıyorsan artık)
2. Gitmeden önce vize almak.
Bazı ülkeler için bunlardan bazıları geçerli olmayabiliyor. Almanya için durumu bilmiyorum.
0
90 günlük serbestlik öğrenci vizesi anlamına gelmiyor, sadece turistik geziler için geçerli.
89. günde gidip de oturum iznine başvuramazsın, elinde öğrenci vizesi olması gerek oturum izni için. Ayrıca ülkeye turist olarak giriş yaptığın için olası bir legal durumda öğrenci statünü kanıtlamak zor olacaktır.
Gitmeden vize al, alengir işlere girme.
89. günde gidip de oturum iznine başvuramazsın, elinde öğrenci vizesi olması gerek oturum izni için. Ayrıca ülkeye turist olarak giriş yaptığın için olası bir legal durumda öğrenci statünü kanıtlamak zor olacaktır.
Gitmeden vize al, alengir işlere girme.
0
hjarteblod
D vitamini hani güneş ışığının deriye nüfuz etmesi ve altındaki önceden yediimiz şeylerin oluşturduğu bi takım bıdıbıdıların kana karışmasıyla ediniliyor ya, bu şekilde değil de direkt yiyecekten kana geçiremiyor muyuz D vitaminini? yani mesela "elmada D vitamini var" diyelim, elma yiyince vücudumuz
D vitamini hani güneş ışığının deriye nüfuz etmesi ve altındaki önceden yediimiz şeylerin oluşturduğu bi takım bıdıbıdıların kana karışmasıyla ediniliyor ya, bu şekilde değil de direkt yiyecekten kana geçiremiyor muyuz D vitaminini? yani mesela "elmada D vitamini var" diyelim, elma yiyince vücudumuz d vitamini kazanmış mı oluyo yoksa onu almak için de güneş ışığına ihtiyacımız var mı?
0
Vucutta provit. D seklinde depo halinde inaktif gunesle aktiflesip aktif hale geliyor. Biz de boylece kullanabiliyoruz
0
o elmayı yersen d vitaminini bünyeye alırsın ama aldığın gibi dışarı atarsın. emilim olması için güneş ışığına ihtiyacın var. ama bunun için oturup saatlerce güneşlenmene gerek yok. sadece tek elinin günde beş dakika güneş görmesi bile günlük d vitamini emilimi için yeterli. yani kasmaya gerek yok. ekmek almaya çıksan bile yetiyor gibi bir şey.
0
dullahan
konu biraz mide bulandırıcı evet farkındayım fakat dünden beri kulak deliklerimden biri iltihaplı. yeni deldirmedim yaklaşık 5 senedir falan da delik halbuki. neyse, bunu geçrimek için ne yapmalıyım? şu an deliğin biraz altında sivilce gibi bir şişkinlik var. elimi değdiğim zaman hafif yanma oluyor.
konu biraz mide bulandırıcı evet farkındayım fakat dünden beri kulak deliklerimden biri iltihaplı. yeni deldirmedim yaklaşık 5 senedir falan da delik halbuki. neyse, bunu geçrimek için ne yapmalıyım? şu an deliğin biraz altında sivilce gibi bir şişkinlik var. elimi değdiğim zaman hafif yanma oluyor. krem, merhem falan fayda eder mi yoksa sadece bekliyim mi?
0
zorda olsa bir altın küpe takın ki delik kapanmasın.
kesinlikle imitasyon güvenmediğin gümüş küpeyi de takmamalısın.
kesinlikle imitasyon güvenmediğin gümüş küpeyi de takmamalısın.
0
tamamdır taktım, teşekkür ederim. fakat bu iyileşme işlemini hızlandırmanın bir yolu yok mudur? ya aslında küpeler de yeni değil, uzun süredir takıyordum aynı küpeleri...
0
İmitasyon olmayan bir kupe tak ve fucidin pomad sur butun piercinglere fucidin onerir piercingciler itihabini o gecirir
0
oddyseus
Body-off günlerimde bile 10 bin kalori alıyorum. 183 boy 68 kiloyum. Bunu tamamen kilo almak için yapıyorum. Sadece 1.5-2 aylığına devam ettirsem sağlk açısından sorunlar olur mu? 10 bin çok astronomik bir rakam biliyorum ama 10 ölçek karbonhidrat tozu şerbetli tatlılar bal, yarım kilo yoğurt makarn
Body-off günlerimde bile 10 bin kalori alıyorum. 183 boy 68 kiloyum. Bunu tamamen kilo almak için yapıyorum. Sadece 1.5-2 aylığına devam ettirsem sağlk açısından sorunlar olur mu? 10 bin çok astronomik bir rakam biliyorum ama 10 ölçek karbonhidrat tozu şerbetli tatlılar bal, yarım kilo yoğurt makarnalar pilavlar derken miktar 10bine dayanıyor.
0
dostum umarım olmaz ama bu gidişle 40'ı çıkaramazsın sen. sana ne diyoruz 1 sene daha sabret adam gibi beslen,adam gibi vücudun olsun. en büyük örnek benim amk ben 52 kiloydum. kollarımı elinle kavrayabiliyordun o derece zayıftım sonra spor başladım ve adam gibi beslenerek 91 kilo oldum şu anda. 42 cm kolum var ve check up'ta tüm değerlerim mükemmele yakın çıkıyor.
0
@GibsonRules Sadece 1.5 aylığına yapcam diyorum ama ondan sonra normal sporcu beslenme düzeyine döneceğim. Bu 1.5 ayın hayatıma zararlı etkisi olur mu diye soruyorum.
0
Sana daha önce de söylemiştim. Günde 10 ölçek supplement kullanmak manyaklık. Bırak ki 10 bin Kcal almayı.
Daha şiddetli antrenman yap, daha düzgün bir supplement kombinasyonu kullan (sadece gainer değil) ve mantıklı ölçülerde beslenerek kendine 6 ay gibi bir süre ver. Eğer hakkıyla bu 6 ayı geçirirsen 10 kilo ekleyebilirsin.
Hiçkimse sana bir zararı olup olmayacağını söylemez. Dünyada böyle bir otorite yok. Supplement için kabul edilmiş anlayışlar var sadece; o da uzun süreli olarak düzenli şekilde günde 2 ölçekten fazla kullanmamak. Net bir bilgi istiyorsun ama aradığın gibi bir cevap dünya üzerinde yok. İçini rahatlatamayacaksın.
Daha şiddetli antrenman yap, daha düzgün bir supplement kombinasyonu kullan (sadece gainer değil) ve mantıklı ölçülerde beslenerek kendine 6 ay gibi bir süre ver. Eğer hakkıyla bu 6 ayı geçirirsen 10 kilo ekleyebilirsin.
Hiçkimse sana bir zararı olup olmayacağını söylemez. Dünyada böyle bir otorite yok. Supplement için kabul edilmiş anlayışlar var sadece; o da uzun süreli olarak düzenli şekilde günde 2 ölçekten fazla kullanmamak. Net bir bilgi istiyorsun ama aradığın gibi bir cevap dünya üzerinde yok. İçini rahatlatamayacaksın.
0
1.5-2 ay deme,her türlü vücudunu zehirleyeceksin. kaldı ki yağla şekerle alınan kilonun nesi güzel abi bu seferde sana olm senden daha yağlı o çocuk diyecekler. en mükemmel olmadığın sürece her zaman kıyaslanacağız dostum alış buna. bana lisede çok zayıftı diyip ağzımı burnumu kıran çocukla geçen gün karşılaştık kardeşim nasılsın yaa görmeyeli değişmişsin :))))) çekti. sabret ve göt et hepsini. göreyim seni panpa
0
Şu tarzda gördüğüm en az 3. duyurun. İkisi de son 24 saat içinde hatta. Her neyse, bence senin olayın kafada. Bir odaklanamıyorsun sanıyorum. Odaklan, o yönde çalış ve zaman harca, ilerleme kaydetmezsen sor. Hiçbir deneni yapmadıktan sonra günde 50 kez de sorsan kilo alamazsın. Sevgiler.
0
ayrıca şunu söyleyeyim o karbonhidrat tozunu günde 20 defada içsen seni şişmanlatmayacak sadece karaciğerini çökertecek :) whey içsen direk lazar angelov olmak istersin o zaman sen. bu işin püf noktası şudur abicim;
beslenme %35(adam gibi beslenme,nutella+cips değil)
dinlenme%35
antrenman%20
supplement %10
beslenme %35(adam gibi beslenme,nutella+cips değil)
dinlenme%35
antrenman%20
supplement %10
0
Sağlık açısından çok sorun olmaz, yılbaşına doğru helvanı yeriz sadece.
Güzel kardeşim mr olympia'ya kasan 120-130 kilo full kas adamlar, bütün gün sudan çıkmayan maykıl felpsler 11-12 bin kalori alıyor, senin neyine o kadar kalori?
Güzel kardeşim mr olympia'ya kasan 120-130 kilo full kas adamlar, bütün gün sudan çıkmayan maykıl felpsler 11-12 bin kalori alıyor, senin neyine o kadar kalori?
0
neye dayanarak bunu uyguluyorsun. 10000 kaloriyi mr. olimpia ya katılan 130 kiloluk adamlar bulk döneminde alıyor. 3000 kalori alarak amacına ulaşabilecekken(o da üst sınır) sana hiçbir fayda sağlamayacak 7000 kalori alıyorsun.
0
1 yılda 10 kilo almışsın ve yağlanmamışsın. bu zaten olabilecek en iyi oran. neden devam ettirip 1 sene sonra yağsız kaslı olmak istemiyorsun anlamıyorum?
günde 10k kalori=günde 1 kilo almak. 2 ay devam ettirirsen 60 kilo alırsın. eğer yağ olarak kilo almak istiyorsan günde 3500 kalori şeklinde alarak 2 ay kullanman daha mantıklı.
bu arada karaciğer iflas eder, ölürsün filan katılmıyorum. kalıcı hasar kalmaz muhtemelen ama tabii ki sağlıklı değil 10k kalori.
günde 10k kalori=günde 1 kilo almak. 2 ay devam ettirirsen 60 kilo alırsın. eğer yağ olarak kilo almak istiyorsan günde 3500 kalori şeklinde alarak 2 ay kullanman daha mantıklı.
bu arada karaciğer iflas eder, ölürsün filan katılmıyorum. kalıcı hasar kalmaz muhtemelen ama tabii ki sağlıklı değil 10k kalori.
0
